把日子寫成故事
記錄日常思緒、生活片段，以及那些值得慢慢想的事。
雲林古坑美麗的茶園-2026 10/4
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我如何完成70K 超馬？
2026/10/4 完成了一次70Ｋ的超馬，總時間9小時04分30秒 訓練：平時走樓梯機，約每週一次，一次走一…
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長距離跑步的八項好處
1.堅持：不用太在意有多少人到了終點，慢慢地前進，可以休息但不要太過 2.專注：停止東張西望，專心的感覺身體的…
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我的部落格開張了 at 2026/9/28
這是我今天的學習筆記 王偉忠：from 今週刊專欄 訪問多了，就會發現上節目的人有個共同點的特色，…